• Разбираемся в подходах: педагогический vs педиатрический
• Почему педагогический — это не просто модно, а физиологично
• Как прикорм связан с пищевыми привычками, аппетитом и даже РПП
• Исторический взгляд: от «таблицы по месяцам» к наблюдательному подходу

Этот блок даёт понимание зачем всё это нужно и помогает маме осознанно выбрать правильный путь.

•Как понять, что ребёнок действительно готов
• Что такое пищевой интерес и как его не пропустить
• Почему «окно толерантности» — важнейший момент
• Как связаны иммунитет и своевременное знакомство с продуктами

Этот блок снимает главный страх: «А вдруг рано? А вдруг поздно?»

• Как правильно посадить ребёнка (угол, поза, стул)
• Безопасные формы подачи продуктов
• На что обращать внимание, чтобы не переживать
• Памятка первой помощи — просто, спокойно, для уверенности

Мамы чувствуют: «я знаю, как сделать безопасно — и спокойно действую»

• Что нужно купить из посуды — без переплат
• Как организовать кухню и холодильник
• Как донести свой подход до бабушек — чтобы не спорить каждый день

Тут не только про кухню, но и про эмоциональный климат в семье

• Как меняется прикорм по возрастам (6–8 / 9–10 / 11–12 мес.)
• Поведение ребёнка: от интереса к играм за столом
• Как адаптироваться к изменениям и не «пережимать»

Снимает тревожность: «Он перестал есть — всё пропало?» → Нет, это нормально.

• 8 чётких шагов от первого кусочка до еды с общего стола
• Что, когда, в каком объёме — простым языком
• Что делать, если отказывается, плюётся или «играет» с едой
• Когда и как вводить воду, специи, мясо и т.д.

Мама получает не теорию, а чёткий план действий.

• Принцип полезной тарелки
• Примеры меню на неделю
• Картинки подачи (нарезка, количество, текстура)
• Трекер вкусов и реакций — удобно, можно распечатать

Ты больше не думаешь что приготовить

• Как не заложить РПП с младенчества
• Как формируются здоровые отношения с едой
• Подкаст с экспертом по детскому пищевому поведению
• Частые вопросы мам: «Он не ест», «Он плюётся», «Он хочет только макароны» — и честные ответы

Очень глубокий и важный блок — для понимания, что питание — это ещё и про эмоции, контроль, доверие.

• Рабочая тетрадь — всё по шагам, можно заполнять по ходу курса
• Меню и трекер — в формате для печати
• Подкаст по пищевому поведению
• Дополнительно: разбор добавок до года — что действительно нужно (и в каком виде)